Die Hanfpflanze ist eine beliebte Nutzpflanze mit vielen Einsatzmöglichkeiten. Da es eine sehr robuste Pflanze ist, sind beim Anbau kaum Pestizide nötig. Außerdem ist es eine bienenfreundliche Pflanzenart. Nutzhanfsorten haben nur einen geringen Gehalt an Tetrahydrocannabinol (THC), dem Wirkstoff, der berauschend wirkt. Dieser liegt unter 0,2 % und fällt nicht ins Gewicht. Daher ist es naheliegend, alle positiven und gesunden Eigenschaften dieser Pflanze voll auszunutzen. So auch beim CBD-Lebensmittel kaufen.
Was sind CBD-Lebensmittel?
CBD-Lebensmittel enthalten den in der Hanfpflanze vorkommenden Stoff Cannabidiol, eine nicht psychoaktive Verbindung, die in der weiblichen Hanfpflanze vorkommt. Die EU stuft einige CBD-Lebensmittel als Novel-Food ein. Diese neuartigen Lebensmittel benötigen eine Genehmigung. Die europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit muss prüfen, ob von dem entsprechenden Produkt eine Gesundheitsgefahr ausgeht.
Einige dieser Lebensmittel befinden sich noch in einer rechtlichen Grauzone. Dies betrifft allerdings eher die Händler und weniger den Verbraucher. Hier sollten Sie sich regelmäßig über die Rechtslage informieren, denn es kommt immer wieder Bewegung in die Sache.
Sie müssen sich keine Sorgen machen, wenn Sie CBD-Lebensmittel kaufen. Inzwischen gibt es auf dem Markt verschiedene Angebote an CBD-infundierten Lebensmitteln. Dazu gehören Schokolade, Kekse, Gummibärchen, Müsliriegel oder Kaffee und CBD-Tee.
Einige CBD-Lebensmittel enthalten noch weitere wertvolle Inhaltsstoffe wie Vitamine, Mineralien und Antioxidantien. Viele Menschen nutzen dies, um den Wirkstoff CBD besser in die Ernährung zu integrieren. Nicht jeder möchte Öle oder Kapseln zu sich nehmen. Produkte wie Schokolade oder Kekse lassen sich leichter essen als bittere Öle.
Vorteile von CBD-Lebensmitteln
CBD-Lebensmittel sind vielfältig und bieten viele Vorteile. Der wichtigste Vorteil ist, dass sie schmackhaft sind und dennoch eine gesundheitsfördernde Wirkung haben. So haben CBD-Fruchtgummis, Kekse oder Schokolade nicht den bitteren Beigeschmack eines Öls. Daher können auch empfindliche Menschen den Wirkstoff regelmäßig zu sich nehmen.
Wer gerne Süßes isst, findet damit eine gesunde Alternative. Neben CBD enthalten Lebensmittel mit Hanf viele weitere wertvolle Inhaltsstoffe, die Sie fit machen. So etwa ein hoher Anteil an pflanzlichem Protein, Mineralstoffen sowie Spurenelementen. Daneben bekommen Sie auf natürliche Weise genug Energie und Ballaststoffe, um den Tag zu meistern. Viele dieser Alternativen enthalten weniger Zucker als die Massenware aus dem Supermarkt.
Nachteile von CBD-Lebensmittel
Lebensmittel enthalten keine so hohen Dosierungen wie CBD-Öle. Achten Sie beim Kauf von CBD-Lebensmitteln genau auf die Inhaltsstoffe. Ein weiterer Nachteil ist, dass diese Produkte in der Regel teurer sind als die Waren aus dem Supermarkt.
Einige CBD-Lebensmittel unterliegen zudem nicht den gleichen Sicherheits- und Qualitätsstandards wie andere Lebensmittel. Sie sind kein Bestandteil der Lebensmittelindustrie. Daher sollten Sie auf die Herkunft schauen und die Produkte nur bei ausgewiesenen Fachhändlern erwerben. Vermeiden Sie ungenaue Dosierungen und Angaben auf der Packung. Nur wenn die Herkunft und Qualität zweifelsfrei geklärt ist, kann das Produkt den gewünschten Effekt erzielen.
Die besten CBD-Lebensmittel
Die besten Produkte sind die, die sich gut in die alltägliche Ernährung integrieren lassen. Dazu gehören etwa Kaugummis, Fruchtgummis oder Schokolade. So sind CBD-Kaugummis ebenso wie Fruchtgummis in verschiedenen Geschmacksrichtungen erhältlich. Sie lassen sich hervorragend als Snack für unterwegs verwenden. So haben Sie immer ein unauffälliges Produkt bei sich.
Eine weitere beliebte Form sind CBD-Kekse. Zum Tee oder Kaffee gereicht, tun Sie gleich etwas für Ihre Gesundheit. Oft sind diese Produkte mit Ballaststoffen und weiteren gesunden Zutaten angereichert.
Beliebt ist zudem CBD-Schokolade, die unsere Glückshormone gleich mehrfach anregt. Das im Kakao enthaltene Dopamin wirkt stimmungsaufhellend. In Kombination mit CBD verspricht dies Synergieeffekte, die eine Schokolade aufwerten. Umso besser, wenn sie gesunde Inhaltsstoffe enthält. In Maßen genossen, ist Schokolade mit hohem Kakaoanteil sehr gesund.
Ein weiteres interessantes Produkt ist Honig mit CBD. Ein guter CBD-Honig stammt ausschließlich von Bienen, da kein CBD nachträglich zugesetzt ist. Das CBD sammeln die Bienen durch Hanfpflanzen, die neben den Bienenstöcken angepflanzt sind. Die Biene nimmt beim Sammeln des Nektar CBD-reiche Trichome auf. Dies bildet die Grundlage des Honigs. So lässt sich CBD auf eine natürliche Weise verwenden.
Dosierung und Einnahme von CBD-Lebensmitteln
Wenn Sie sich sicher sind, wie hoch der CBD-Gehalt Ihres Produkts ist, können Sie sich Gedanken zur Dosierung machen. Generell sollten Anfänger mit einer geringen Dosis beginnen, um zu sehen, wie der Organismus darauf reagiert. Allergien und Wechselwirkungen mit Medikamenten sollten ausgeschlossen sein.
Fragen Sie im Zweifelsfall Ihren Arzt und holen Sie dessen Meinung ein. Vertragen Sie alles gut, können Sie die Menge der CBD-Lebensmittel erhöhen. Bisher liegen noch zu wenige Studien vor, um eine exakte Dosierung angeben zu können. Sie kann von Person zu Person variieren. Dies ist abhängig von Faktoren wie Körpergewicht, Stoffwechselrate, individuellen Gesundheitsbedingungen sowie der Art der besten CBD-Produkte.
Stellen Sie selbst Lebensmittel mit CBD her, müssen Sie sich unbedingt an die Dosierungsempfehlungen halten. Damit vermeiden Sie Nebenwirkungen. Eine allgemeine Regel besagt, dass man etwa 1–6 mg CBD pro fünf Kilo Körpergewicht einnehmen sollte. Wenn Sie keine Wirkung spüren, kann es sein, dass Sie eine höhere Dosierung benötigen. Experimentieren Sie ein wenig, um Ihre individuelle Menge herauszufinden.
CBD-Lebensmittel Wirkung
Die Wirkung hängt in erster Linie vom CBD-Gehalt des einzelnen Produkts ab. Cannabinoid bindet sich an die Cannabinoid-Rezeptoren im Endocannabinoid-System des Menschen. Dieses ist für eine Vielzahl von Prozessen im Körper verantwortlich.
Einiges deutet darauf hin, dass CBD entkrampfend, entzündungshemmend sowie angstlösend wirkt. Es gibt Studien, die beweisen sollen, dass CBD bei psychischen Leiden positive Effekte erzielt. Leider steckt diese Forschung noch in den Kinderschuhen, die Untersuchungen zu diesem Thema nehmen in letzter Zeit deutlich zu.
CBD hat positive Effekte bei:
- Stress
- Angstzuständen
- Schlaflosigkeit
- Schmerzen
- Entzündlichen Prozessen
Es ist wichtig zu beachten, dass die Wirkung von CBD von Person zu Person unterschiedlich ist. Sie sollten CBD-Lebensmittel daher nicht wie ein Medikament betrachten, um Krankheiten zu behandeln. Vielmehr ist es ein gesundes Lebensmittel, welches den gesamten Organismus stärkt.
Kaufen Sie Produkte mit Breitenspektrum-CBD, denn dann wirken alle im Pflanzenextrakt enthaltenen Inhaltsstoffe perfekt zusammen. Dies verstärkt noch einmal die Gesamtwirkung. Dies ist auch als Entourage-Effekt bekannt. Viele Produkte bieten CBD mit null Prozent THC, sodass auch empfindliche Menschen davon profitieren.
Mögliche Nebenwirkungen von CBD-Lebensmitteln
CBD hat grundsätzlich positive Eigenschaften, kann jedoch in Einzelfällen zu Nebenwirkungen führen. Dies ist bei jedem pflanzlichen Wirkstoff so. Vor allem sollten Sie nicht übertreiben und extrem hohe Dosen zu sich nehmen. Die Weltgesundheitsorganisation WHO stuft den Wirkstoff als sicher ein, dennoch kann es bei empfindlichen Menschen zu leichten Nebenwirkungen kommen.
Zu den Nebenwirkungen gehören:
- Durchfall
- Leichte Übelkeit
- Müdigkeit
- Trockener Mund
- Schwindelgefühl
Das ist bei jedem Menschen anders, daher ist die Selbstbeobachtung oberstes Gebot. Merken Sie nach dem Verzehr der CBD-Lebensmittel, dass etwas nicht stimmt, reduzieren Sie die Menge.
FAQ zu CBD-haltigen Lebensmitteln
CBD-haltige Lebensmittel liegen im Trend. Es kommen immer mehr CBD-Süßigkeiten wie Kekse, Schokolade oder Fruchtgummis auf den Markt. Worauf sollte man achten?
Hier die wichtigsten Fragen:
CBD steht für Cannabidiol und ist eine chemische Verbindung, die in der Hanfpflanze vorkommt. Es lässt sich aus Hanf gewinnen und ist eine der vielen Verbindungen in der Pflanze. Daneben gibt es noch weitere Cannabinoide, die in dem Gewächs vorkommen.
CBD wirkt nicht psychoaktiv, deshalb ist es für Verbraucher in Deutschland legal. Da die Rechtslage hier nicht abschließend geklärt ist, sollten Sie sich regelmäßig über den Stand der Dinge informieren.
Einige Studien haben gezeigt, dass CBD-Lebensmittel bei der Linderung von Schmerzen, Angstzuständen, Depressionen sowie Schlaflosigkeit helfen können.
Wie bei jedem Wirkstoff kann die Einnahme von CBD bestimmte Risiken mit sich bringen. Bevor Sie sich für solche Produkte entscheiden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über mögliche Nebenwirkungen oder Allergien.
CBD wirkt auf das Endocannabinoid-System im Körper, das für die Regulation von Schmerzen, Stimmung, Appetit, Schlaf sowie Immunfunktionen verantwortlich ist. Daher soll es bei Beschwerden in diesen Bereichen positive Auswirkungen haben.
Fazit: CBD-Lebensmittel bereichern den Ernährungsplan und haben positive Effekte
CBD ist weit mehr als nur Tropfen oder CBD-Kapseln. CBD eignet sich als Zutat zum Kochen oder Backen und lässt sich gut in den Ernährungsplan integrieren. Damit lassen sich viele Lebensmittel aufwerten, um das Wohlbefinden zu steigern. Zusammen mit anderen Zutaten tun Sie etwas für Ihre Gesundheit. CBD-Lebensmittel kaufen lohnt sich.
